מיינדסט

וטיפים

Mindset

& Tips

שליטה בריצה - איך עושים את זה נכון?
12/7/2021

שליטה בריצה - איך עושים את זה נכון?

אחד הגורמים שמקשים על מתאמנים שלא מרגישים נוח עם ריצה ורוצים להשתפר או כאלה שרוצים להתחיל לרוץ מאפס נתקלים בהם הוא חוסר היכולת לווסת את עצמם וכל ריצה שלהם נגמרת בזה שהם פשוט לא מסוגלים לרוץ יותר - ומאוד קשה להתקדם ככה, אפשר להקביל את זה למתאמן שרוצה להתקדם בסקוואט וכל פעם מגיע לכשל.

לפוסט המלא
לפעמים צריך לעבוד בשקט
12/7/2021

לפעמים צריך לעבוד בשקט

כל הישג ששווה משהו, אם זה בכושר ואם בתחומים אחרים דורש תקופות של עמידה במקום,חוסר התקדמות ולפעמים הליכה אחורה.

לפוסט המלא
קצת מוטיביציה
12/7/2021

קצת מוטיביציה

יש אנשים שאין להם את הפריבילגיה להרים משקולות, לרוץ, לטפס, לקפוץ, לאכול טוב, לשתות מספיק מים ולישון כמו שצריך.

לפוסט המלא
סוכות שמח!
20/9/2021

סוכות שמח!

לכל המתאמנים והמתאמנות המדהימים שלנו, חג סוכות שמח לכם ולמשפחותיכם 😇

לפוסט המלא
אין זמן?
12/7/2021

אין זמן?

"אין לי זמן להתאמן״ אמר בזמן שהוא צופה בפעם החמישית באותה סדרה בנטפליקס ותוך כדי מדפדף שעות בסטורי באינסטגרם של אנשים שהוא אפילו לא מכיר.

לפוסט המלא
הראל בקומפס גיימס!
12/10/2021

הראל בקומפס גיימס!

הראל שלנו מסיים במקום ה7 והמכובד את תחרות הCompass Games!

לפוסט המלא
קשה
21/7/2021

קשה

לרדת במשקל זה קשה

לפוסט המלא
אם אתם מחפשים כושר גופני אמיתי....
5/3/2023

אם אתם מחפשים כושר גופני אמיתי....

אם אתם מחפשים כושר גופני אמיתי- מצאתם❤️🖤

לפוסט המלא
פייסינג
21/7/2021

פייסינג

פייסינג - קצב ומהירות העבודה וחלוקת החזרות בתוך אימון שמבוצע במסגרת זמן מסויימת או אימון שנמדד על זמן.

לפוסט המלא
תטפלו בגוף שלכם כמו שאתם מטפלי....
12/2/2023

תטפלו בגוף שלכם כמו שאתם מטפלי....

תטפלו בגוף שלכם כמו שאתם מטפלים בעציצים שלכם 🪴

לפוסט המלא
מה זה חוסן מנטלי ולמה זה כל-כך חשוב?
25/7/2021

מה זה חוסן מנטלי ולמה זה כל-כך חשוב?

מה זה חוסן מנטלי ולמה זה כל-כך חשוב?

לפוסט המלא
שינויים במערכת שעות
3/8/2021

שינויים במערכת שעות

כמה עידכוני לו"ז חשובים בעקבות המשוב והבקשות שלכם ובעקבות ייעול ושיפור מערכת השעות - נא לקרוא בעיון!

לפוסט המלא
איך בונים חוסן מנטלי?
25/7/2021

איך בונים חוסן מנטלי?

יש המון המון דרכים וזה מאוד אינדבידואלי, אבל כמה דברים שעולים לי מנסיון על עצמי ועל שותפים לאימונים :

לפוסט המלא
מפחדת להתנפח?
17/8/2021

מפחדת להתנפח?

להגיד שאת מפחדת להרים משקולות כי את ״מפחדת להתנפח ולהיות שרירית״ זה כמו להגיד שאת מפחדת לנהוג כי הרכב שלך יכול להגיע ל220 קמ״ש -

לפוסט המלא
אהבתם את הרצאת ׳הפן המנטלי בספ....
26/2/2023

אהבתם את הרצאת ׳הפן המנטלי בספ....

אהבתם את הרצאת ׳הפן המנטלי בספורט?׳ - אז ארגנו לכם הרצאת המשך שצוללת טיפה יותר עמוק.

לפוסט המלא
דרך או תירוצים?
28/8/2021

דרך או תירוצים?

בקיץ חם מדי, בחורף קר מדי.

לפוסט המלא
סתם, יהיו יותר מ3 סיבובים 🧞‍♂....
26/2/2023

סתם, יהיו יותר מ3 סיבובים 🧞‍♂....

סתם, יהיו יותר מ3 סיבובים 🧞‍♂️

לפוסט המלא
אימון ׳הנפות אולימפיות׳ לא מספ....
22/1/2023

אימון ׳הנפות אולימפיות׳ לא מספ....

אימון ׳הנפות אולימפיות׳ לא מספיק לכם? 🏋🏼‍♀️

לפוסט המלא
אימון הורים ילדים!
15/6/2022

אימון הורים ילדים!

קבוצות הילדים והנוער הם מהדברים שאנחנו הכי גאים בהם במועדון! מתאמנים ומתאמנות בגיל צעיר שמשקיעים, עובדים קשה וסופגים את הערכים של עולם הכושר 💪🏽

לפוסט המלא
טיפים עם אילנה
22/2/2022

טיפים עם אילנה

טיפים קטנים ליצירת הרגלים חדשים 🍏

לפוסט המלא
טיפים עם אילנה
9/3/2022

טיפים עם אילנה

טיפים קטנים ליצירת הרגלים חדשים 🍏

לפוסט המלא
טיפים עם אילנה
23/3/2022

טיפים עם אילנה

טיפים קטנים ליצירת הרגלים חדשים 🍏

לפוסט המלא
טיפים עם אילנה
6/4/2022

טיפים עם אילנה

טיפים קטנים ליצירת הרגלים חדשים 🍏

לפוסט המלא
מחזקים את תושבי הדרום
7/8/2022

מחזקים את תושבי הדרום

קרוספיט אריאל מחבקים את תושבי הדרום ומחזקים את חיילי צה״ל 🫶🏼

לפוסט המלא
ברוך הבא ישראל!
26/8/2021

ברוך הבא ישראל!

נאחל המון בהצלחה לישראל שמצטרף לצוות המכירות והשיווק!

לפוסט המלא
איך מגדירים אינטרוולים בשעון?
12/9/2022

איך מגדירים אינטרוולים בשעון?

שעון ריצה עוזר לנו לעקוב אחרי הריצה שלנו במהירויות, במרחקים, בקצבים ובהשתפרות שלנו! ⌚️

לפוסט המלא
RFA 2023
12/5/2023

RFA 2023

מתרגשים וגאים בנציגים שלנו בRFA 2023 🔥

לפוסט המלא
פיברומאלגיה
12/5/2023

פיברומאלגיה

הידעתם שה-12 במאי הוא יום המודעות הבינלאומי לפיברומיאלגיה ולתסמונת התשישות הכרונית?

לפוסט המלא
בואו להפגין!
12/5/2023

בואו להפגין!

כבר עברתם ליד השלט שלנו?🤩

לפוסט המלא
גאים בקבוצות הילדים והנוער שלנו! ❤️🖤
30/5/2023

גאים בקבוצות הילדים והנוער שלנו! ❤️🖤

גאים בקבוצות הילדים והנוער שלנו! ❤️🖤#הודעותממתאמנים

לפוסט המלא
סיירת גבעתי!
30/5/2023

סיירת גבעתי!

גאים לארח את הלוחמים המטורפים של סיירת גבעתי 🦊

לפוסט המלא
משפחה ❤️🖤
31/5/2023

משפחה ❤️🖤

אנחנו גאים ומתרגשים להיות המשפחה שלכם 🫶🏼

לפוסט המלא
RFA
13/6/2023

RFA

ביום שישי, 23.6, המועדון יהיה סגור ולא יתקיימו אימונים לרגל תחרות הRFA- תחרות הקרוספיט הארצית! 🥳

לפוסט המלא
אימונים אישיים
13/6/2023

אימונים אישיים

התמדה היא הכל.

לפוסט המלא
אירועי קיץ 2023
12/7/2023

אירועי קיץ 2023

פתחו יומנים! לו״ז קיץ קרוספיט אריאל ☀️

לפוסט המלא
אליפות הארץ בכושר גופני
12/7/2023

אליפות הארץ בכושר גופני

גאים בנציגים שלנו בתחרות הRFA שהתקיימה בירושלים! איזה הופעה מטורפת נתתם!

לפוסט המלא
ברוכה הבאה אודם!
2/8/2023

ברוכה הבאה אודם!

תוספת חדשה ומדהימה לצוות המקצועי של המועדון- תכירו את אודם! 😍

לפוסט המלא
ברוכה הבאה רייצ'ל!
2/8/2023

ברוכה הבאה רייצ'ל!

יש לנו בשורה משמחת במיוחד!!!! 😍

לפוסט המלא
השתלמות גמישות ומוביליטי!
2/8/2023

השתלמות גמישות ומוביליטי!

השתלמות גמישות ומוביליטי למאמנים ומאמנות- מגיעה לקרוספיט אריאל!❤️🖤

לפוסט המלא
הקאנטרי מנג'ר של ישראל!
2/8/2023

הקאנטרי מנג'ר של ישראל!

מי שלא שמע, מי שלא ידעה- כבר תקופה שגרשון שלנו מנהל את קרוספיט ישראל, ומייצג את המועדונים שלנו בעולם.

לפוסט המלא
אימון חוף!
2/8/2023

אימון חוף!

תזכורת נוספת לדייט המשותף שלנו 🔥

לפוסט המלא
תרומות לחגים!
31/8/2023

תרומות לחגים!

❤️🖤תזכורת❤️🖤

לפוסט המלא
אין כמו נדיה ❤️🖤
31/8/2023

אין כמו נדיה ❤️🖤

אין כמו נדיה ❤️🖤

לפוסט המלא
אופן ג'ים 24/7
31/8/2023

אופן ג'ים 24/7

נמאס לך מחדרי כושר צפופים עם שעות פעילות מוגבלות? ⏰

לפוסט המלא
אלעד שלנו!
31/8/2023

אלעד שלנו!

לכל מי שטוען שאין לו זמן להתאמן- תכירו את אלעד ❤️🖤

לפוסט המלא
מתי אתם יודעים שהיה אימון טוב? ❤️🖤
31/8/2023

מתי אתם יודעים שהיה אימון טוב? ❤️🖤

מתי אתם יודעים שהיה אימון טוב? ❤️🖤

לפוסט המלא
בהצלחה לרייצ'ל!
10/9/2023

בהצלחה לרייצ'ל!

בהצלחה לרייצ'ל שלנו בתחרות הR.E.L Throwdown!

לפוסט המלא
שלומי והגר מטיילים!
10/9/2023

שלומי והגר מטיילים!

שלומי והגר באלפים האלבניים מראים לנו בלייב לאן כושר גופני

לפוסט המלא
תהלה מרגלית
1/10/2023

תהלה מרגלית

מתאמנת אהובה במיוחד ❤️🖤

לפוסט המלא
יום הולדת לבוקס
19/2/2024

יום הולדת לבוקס

שישי הקרוב! יומולדת 9 לבוקס🥳

לפוסט המלא
קבוצת הריצה
19/2/2024

קבוצת הריצה

רק מניחים את זה כאן 🖤❤️

לפוסט המלא
עמי בברלין
19/2/2024

עמי בברלין

עמי מייצג אותנו בקרוספיט בברלין 😍🇮🇱

לפוסט המלא
ברוכה הבאה לאבלין!
19/2/2024

ברוכה הבאה לאבלין!

בהצלחה לאבלין שמצטרפת לשירות הלקוחות של המועדון!❤️🖤

לפוסט המלא

מתלבטים? בואו להתייעץ חינם!

מפה מתחילים