השתלמות גמישות ומוביליטי למאמנים ומאמנות- מגיעה לקרוספיט אריאל!❤️🖤 🗓️21.8.23 ⏰ 11:00 -16:00 קרוספיט אריאל📍 מה מחכה לנו?🔥 🤸🏻‍♂️ הרצאה של כשעה וחצי על גמישות ומוביליטי. גמישות כמרכיב כושר עיקרי, מרכיבי הגמישות, הבדלים בין מוביליטי לגמישות, סוגי הגמישות והמתיחות ועוד! 🤸🏻‍♂️ תירגול מעשי לאימון גמישות 🤸🏻‍♂️סיכום ההשתלמות וקבלת כלים פרקטיים ליישום הנלמד 🤸🏻‍♂️כל משתתף מקבל חוברת השתלמות עם סיכום הדברים העיקריים + מאגר תרגילי גמישות והסברים על אופן הביצוע לכל מפרק