נשים

Women

נשים
תיאור אימון

מה זה אומר :

קבוצה נפרדת לקהל הדתי- אימוני נשים בלבד! אימוני קרוספיט מגוונים בעצימות גבוהה, עם יחס אישי, בתוכנית מסודרת ועקבית. האימונים כוללים מגוון רחב של תרגילים מעולם הריצה, הרמת משקולות, התעמלות קרקע ועוד. האימונים מתאימים לכל מתאמנת בכל רמה.

המאפיינים של האימון

מידע להשוואה :

אינטנסיביות

שיפור היכולת להספיק כמה שיותר עבודה במסגרות זמן שונות 🤸

תנועתיות

שיפור היכולת של הגוף לנוע בכל טווחי התנועה של המפרקים השונים 🧘

אירובי

שיפור היכולת להפעיל קבוצות שרירים גדולות לזמן ממושך 🏃

כוח

שיפור היכולת להתנגד למשקלים חיצוניים או למשקל הגוף עצמו בתבניות תנועה שונות 🏋️

תוכניות אימון

האימונים הקרובים :

תוכניות האימון מגוונות ומשתנות בהתאם לצרכי המתאמנים.

למערכת השעות
המינויים שלנו

מחירון פשוט :

דוספיט

297

/

חודש

פעמיים בשבוע עבודה עם מאמן ללא התחייבות הפרדה עבודה על כל מרכיבי הכושר אפליקציה ייעודית ימי שני וחמישי יחס אישי

סה״כ :

297

הצטרפות

נשים

297

/

חודש

פעמיים בשבוע עבודה עם מאמנת ללא התחייבות הפרדה עבודה על כל מרכיבי הכושר אפליקציה ייעודית ימי ראשון ורביעי יחס אישי

סה״כ :

297

הצטרפות

מתלבטים? בואו להתייעץ חינם!

מפה מתחילים