כתבות

ועדכונים

stay

updated

קטגוריות:
אנחנו מתחילים פה הפצה של שמועה....
22/1/2023

אנחנו מתחילים פה הפצה של שמועה....

אנחנו מתחילים פה הפצה של שמועה, אבל אל תגלו שזה אנחנו 🫢

לפוסט המלא
אימון ׳הנפות אולימפיות׳ לא מספ....
22/1/2023

אימון ׳הנפות אולימפיות׳ לא מספ....

אימון ׳הנפות אולימפיות׳ לא מספיק לכם? 🏋🏼‍♀️

לפוסט המלא
למי שפספס, בחרנו את התאריך הכי....
22/1/2023

למי שפספס, בחרנו את התאריך הכי....

למי שפספס, בחרנו את התאריך הכי יפה בשנה כדי לחגוג את האירוע הכי גדול של השנה 🥳

לפוסט המלא
בשנת 2023- כולם שומרים על כושר....
2/1/2023

בשנת 2023- כולם שומרים על כושר....

בשנת 2023- כולם שומרים על כושר ❤️🖤

לפוסט המלא
1 מתוך 5
30/12/2022

1 מתוך 5

אם אתם עדיין מה-4 שלא מתאמנים- הפוסט הזה במיוחד בשבילכם. זה הזמן להצטרף ל20% מהאוכלוסייה שבוחרים להיות פעילים, בריאים וחזקים יותר ❤️🖤

לפוסט המלא
מצטייני חודש נובמבר
30/12/2022

מצטייני חודש נובמבר

מצטייני חודש נובמבר 🏆

לפוסט המלא
איסוף מזון לנזקקים
30/12/2022

איסוף מזון לנזקקים

חודש ספטמבר מתקרב ואיתו תקופת החגים 🍷

לפוסט המלא
אימון פרידה מאושרית
30/12/2022

אימון פרידה מאושרית

נפרדים מאושרית המאמנת שליוותה אותנו בשנה האחרונה באימוני היוגה והפילאטיס!

לפוסט המלא
איך מגדירים אינטרוולים בשעון?
30/12/2022

איך מגדירים אינטרוולים בשעון?

שעון ריצה עוזר לנו לעקוב אחרי הריצה שלנו במהירויות, במרחקים, בקצבים ובהשתפרות שלנו! ⌚️

לפוסט המלא
אימון חוף זוגות
30/12/2022

אימון חוף זוגות

✨ שישי הקרוב ✨

לפוסט המלא
הנציגות שלנו בThrowDown!
30/12/2022

הנציגות שלנו בThrowDown!

שירה ורייצ׳ל שלנו עשו לנו כבוד בתחרות הThrowDown היום והראו לכולם למי הרחבה הזו שייכת ❤️🖤 גאים בכן!

לפוסט המלא
מצטייני חודש אוגוסט
30/12/2022

מצטייני חודש אוגוסט

מצטיינות חודש אוגוסט 🏆

לפוסט המלא
ממשיכים לטייל מסביב לעולם
30/12/2022

ממשיכים לטייל מסביב לעולם

יוסי התגעגע למדרגות שלנו אז הוא קפץ למדרגות של מרוקו להעלות דופק 😉

לפוסט המלא
מחזקים את תושבי הדרום
30/12/2022

מחזקים את תושבי הדרום

קרוספיט אריאל מחבקים את תושבי הדרום ומחזקים את חיילי צה״ל 🫶🏼

לפוסט המלא
לפני ואחרי- הצלחות הליווי התזונתי
30/12/2022

לפני ואחרי- הצלחות הליווי התזונתי

בזמן שאתם מגיעים להתאמן ברחבה הגדולה ובסטודיו, יושבת ממש ביניהם אילנה התזונאית שלנו ומלווה מתאמנים ומתאמנות לשינויים אדירים! 🍏

לפוסט המלא
הקהילה החזקה בשומרון!
30/12/2022

הקהילה החזקה בשומרון!

קרוספיט אריאל משתלטים על כבישי ישראל! 🚘

לפוסט המלא
מצטייני חודש יולי
30/12/2022

מצטייני חודש יולי

מצטייני חודש יולי 🏆

לפוסט המלא
נעה מצטרפת לצוות!
30/12/2022

נעה מצטרפת לצוות!

תאחלו בהצלחה לנעה שמצטרפת לצוות המקצועי! ❤️🖤

לפוסט המלא
אימון הורים ילדים!
30/12/2022

אימון הורים ילדים!

קבוצות הילדים והנוער הם מהדברים שאנחנו הכי גאים בהם במועדון! מתאמנים ומתאמנות בגיל צעיר שמשקיעים, עובדים קשה וסופגים את הערכים של עולם הכושר 💪🏽

לפוסט המלא
מניפים למען האחר!
30/12/2022

מניפים למען האחר!

יום שישי ה15.7 ב"קרוספיט אריאל" - תחרות הרמת משקולות שפתוחה לכולם, בכל הרמות!

לפוסט המלא
יום היוגה הבינלאומי
30/12/2022

יום היוגה הבינלאומי

עוד שבוע, ב21.6, חל יום היוגה הבינלאומי 🧘🏻‍♀️

לפוסט המלא
הרצאת ניהול עומסים!
30/12/2022

הרצאת ניהול עומסים!

60 דקות שיענו לכם על כל השאלות בנושא ניהול עומסים:

לפוסט המלא
פגישות ייעוץ תזונה ללא עלות!
30/12/2022

פגישות ייעוץ תזונה ללא עלות!

אם ענית לעצמך 'וואלה, כן'- אז הנה ההזדמנות שלך! 😍פגישת ייעוץ תזונתית עם אילנה התזונאית המדהימה שלנו, בה תוכלו יחד לדבר על המטרות שלך ולקבל הכוונה מקצועית.

לפוסט המלא
מצטייני חודש אפריל
30/12/2022

מצטייני חודש אפריל

מצטייני חודש אפריל 🏆

לפוסט המלא
טיפים עם אילנה
30/12/2022

טיפים עם אילנה

טיפים קטנים ליצירת הרגלים חדשים 🍏

לפוסט המלא
7 שנים לקרוספיט אריאל!
30/12/2022

7 שנים לקרוספיט אריאל!

7 שנים לקרוספיט אריאל! ❤️🖤

לפוסט המלא
מזל טוב לגרשון לכבוד הלבל-3!
30/12/2022

מזל טוב לגרשון לכבוד הלבל-3!

העמוד הרשמי של קרוספיט העולמי העלה לדף האינטסגרם והפייסבוק שלו את מי שעברו הכשרה Level 3 בקרוספיט. פחות מ1% ממאמני הקרוספיט בעולם (19 מאמנים בלבד בחודש האחרון בכל העולם!) קיבלו את ההסמכה הזו וגרשון שלנו ביניהם!

לפוסט המלא
טיפים עם אילנה
30/12/2022

טיפים עם אילנה

טיפים קטנים ליצירת הרגלים חדשים 🍏

לפוסט המלא
טיפים עם אילנה
30/12/2022

טיפים עם אילנה

טיפים קטנים ליצירת הרגלים חדשים 🍏

לפוסט המלא
לוח העסקים שלנו!
30/12/2022

לוח העסקים שלנו!

נותני שירות? עצמאיים? יש לכם כישורים שאתם רוצים לתת להם במה? מוזמנים לתלות את כרטיס הביקור שלכם בלוח העסקים שלנו ולקבל חשיפה בקהילה החזקה שלנו!👮🏻👷🏻👨🏽‍🍳👨🏽‍💻👩🏽‍🔬🧑🏻‍🔧👩🏻‍🎨👩🏾‍🚒👨🏽‍🚒🤹🏼‍♀️

לפוסט המלא
מדברים כושר! פרק 4
30/12/2022

מדברים כושר! פרק 4

הפרק הרביעי באוויר 🎉

לפוסט המלא
אוקראינה
30/12/2022

אוקראינה

קרוספיט אריאל תומכת באוקראינה, מחזקת את קהילת

לפוסט המלא
טיפים עם אילנה
30/12/2022

טיפים עם אילנה

טיפים קטנים ליצירת הרגלים חדשים 🍏

לפוסט המלא
פודקאסט פרק 3
30/12/2022

פודקאסט פרק 3

הפרק השלישי באוויר 🎉

לפוסט המלא
תו ירוק
30/12/2022

תו ירוק

בשורה משמחת לפתיחת השבוע: אין יותר צורך בתו ירוק כדי להגיע להתאמן! 🎉

לפוסט המלא
מצטייני חודש ינואר
30/12/2022

מצטייני חודש ינואר

מצטייני חודש ינואר 🏆

לפוסט המלא
קבוצת הריצה שלנו!
30/12/2022

קבוצת הריצה שלנו!

עכשיו יותר מתמיד אנחנו מזמינים אתכם להצטרף לקבוצת הריצה שלנו 🏃🏻‍♀️

לפוסט המלא
מדברים כושר!
30/12/2022

מדברים כושר!

לצאת לריצה ולחזור ממנה חכמים יותר,

לפוסט המלא
שלג בהר ברכה!
30/12/2022

שלג בהר ברכה!

איך מרגישים הרגעים לפני שמתחילים חימום 😉🥶

לפוסט המלא
יום המאמן שמח!
30/12/2022

יום המאמן שמח!

2 בינואר הוא יום ההערכה למאמני הכושר האישיים שעוזרים לנו להיות בכושר ולשפר את הבריאות ואיכות החיים שלנו!

לפוסט המלא
יום המחזור הבינלאומי
30/12/2022

יום המחזור הבינלאומי

יום המחזור הוא הזדמנות מעולה להזכיר לנו שאנחנו צריכים לשמור טוב יותר על העולם שלנו 🌏

לפוסט המלא
יום הולדת 7 לבוקס!
30/12/2022

יום הולדת 7 לבוקס!

מכירים את זה שאתם עושים סקוואט ומרגישים שיש לכם עוד חזרה אחת במחסנית?

לפוסט המלא
היום הבין-לאומי לשוויון זכויות
30/12/2022

היום הבין-לאומי לשוויון זכויות

💜בכל שנה ב-3 בדצמבר מצוין היום הבין-לאומי לשוויון זכויות לאנשים עם מוגבלות במטרה להעלות את המודעות לקידום זכויותיהם ושילובם בחברה. זו ההזדמנות שלנו להסתכל על החוזקות אחד של השני ולקדם אותן, גם בכושר הגופני וגם מחוצה לו 💜

לפוסט המלא
חנוכה שמח!
30/12/2022

חנוכה שמח!

חנוכה שמח ממשפחת קרוספיט אריאל!

לפוסט המלא
עוגיות ג'קפוט מגיעות לאריאל!
30/12/2022

עוגיות ג'קפוט מגיעות לאריאל!

חוגגים את חנוכה עם העוגיות הכי שוות שיש! 🍪🕎

לפוסט המלא
מצטייני חודש נובמבר
30/12/2022

מצטייני חודש נובמבר

מצטייני חודש נובמבר 🏆

לפוסט המלא
דנה מצטרפת לצוות!
30/12/2022

דנה מצטרפת לצוות!

בהצלחה לדנה שמצטרפת לצוות המקצועי!

לפוסט המלא
אימון גיבורים יואלי
30/12/2022

אימון גיבורים יואלי

במדינה הקטנה והצעירה שלנו אין מישהו שלא מכיר מישהו שנפל – חבר מהלימודים, מהצבא, מהשכונה או קרוב משפחה, לצערנו זה חלק מההוויה הישראלית ומהקיום שלנו בתור מדינה יהודית.

לפוסט המלא
R.E.L Throwdown 2021
30/12/2022

R.E.L Throwdown 2021

יום שישי הקרוב זה קורה! 🤩

לפוסט המלא
מצטייני חודש אוקטובר
30/12/2022

מצטייני חודש אוקטובר

מצטייני חודש אוקטובר 🏆

לפוסט המלא
הראל בקומפס גיימס!
30/12/2022

הראל בקומפס גיימס!

הראל שלנו מסיים במקום ה7 והמכובד את תחרות הCompass Games!

לפוסט המלא
חודש המודעות!
30/12/2022

חודש המודעות!

את אימון הריצה שהתקיים הערב הקדשנו לטובת העלאת המודעות לסרטן השד כחלק מיוזמת #גמאני_רצה.

לפוסט המלא
יום גיבוש!
30/12/2022

יום גיבוש!

תודה ל Terra Tribe Adventures על יום גיבוש מאתגר, מהנה וטעים לצוות החזק שלנו! 💪🏻❤️🖤

לפוסט המלא
מצטייני חודש ספטמבר
30/12/2022

מצטייני חודש ספטמבר

מצטייני חודש ספטמבר!

לפוסט המלא
אימון פרידה מדניאלה!
30/12/2022

אימון פרידה מדניאלה!

אימון יוגה פתוח לכל המועדון! כן כן, גם לאלו שבחיים לא עשו יוגה, תבואו 🧘🏻‍♀️

לפוסט המלא
סוכות שמח!
30/12/2022

סוכות שמח!

לכל המתאמנים והמתאמנות המדהימים שלנו, חג סוכות שמח לכם ולמשפחותיכם 😇

לפוסט המלא
אז מה היה לנו השנה?
30/12/2022

אז מה היה לנו השנה?

אז מה היה לנו השנה? הרבה אתגרים, המון שינויים ומועדון אחד שהמשיך לפעול כל הזמן עם קהילה חזקה שרק גדלה 💪

לפוסט המלא
הכירו את אושרית!
30/12/2022

הכירו את אושרית!

הכירו את אושרית וייס, מדריכת היוגה (והפילאטיס!) החדשה ואיתה מערכת שעות חדשה ומשודרגת שתיכנס לתוקף החל מיום שני הקרוב 🧘🏻‍♀️

לפוסט המלא
מצטייני חודש אוגוסט
30/12/2022

מצטייני חודש אוגוסט

מצטייני חודש אוגוסט 🏆

לפוסט המלא
דרך או תירוצים?
30/12/2022

דרך או תירוצים?

בקיץ חם מדי, בחורף קר מדי.

לפוסט המלא
ישיבת צוות חודש אוגוסט 💪🏻
30/12/2022

ישיבת צוות חודש אוגוסט 💪🏻

נפגשנו לישיבת צוות כדי להמשיך ללמוד ולהשתפר וגם כדי לקבל מתנה מתוקה לחג 🍌🍊🍎🍓

לפוסט המלא
ברוך הבא ישראל!
30/12/2022

ברוך הבא ישראל!

נאחל המון בהצלחה לישראל שמצטרף לצוות המכירות והשיווק!

לפוסט המלא
ברוכה הבאה יסמין!
30/12/2022

ברוכה הבאה יסמין!

נאחל המון בהצלחה ליסמין שמצטרפת לצוות שירות הלקוחות!

לפוסט המלא
תוכנית אימונים חודש ספטמבר
30/12/2022

תוכנית אימונים חודש ספטמבר

אנחנו נבצע סייקל של 4 שבועות של תוכנית כוח פשוטה ואפקטיבית שבכל יום נבצע שילוב של תבנית פלג גוף תחתון עם תבנית פלג גוף עליון כדי להכניס מספיק נפח עבודה במהלך השבוע כדי ליצור גירוי והתקדמות - בשונה מהחודשים האחרונים אנחנו נבצע מתכונת שבוע A ושבוע B - מה שאומר שהחודש יראה כך :

לפוסט המלא
מפחדת להתנפח?
30/12/2022

מפחדת להתנפח?

להגיד שאת מפחדת להרים משקולות כי את ״מפחדת להתנפח ולהיות שרירית״ זה כמו להגיד שאת מפחדת לנהוג כי הרכב שלך יכול להגיע ל220 קמ״ש -

לפוסט המלא
סדנאות מקצועיות אוגוסט
30/12/2022

סדנאות מקצועיות אוגוסט

סדנאות מקצועיות חודש אוגוסט!

לפוסט המלא
אימון חוף! היה מדהים! 🌊
30/12/2022

אימון חוף! היה מדהים! 🌊

חגגנו את הכושר שלנו באימון חוף מטורף! היה מדהים וטעים! 🌊☀️🍺

לפוסט המלא
שינויים במערכת שעות
30/12/2022

שינויים במערכת שעות

כמה עידכוני לו"ז חשובים בעקבות המשוב והבקשות שלכם ובעקבות ייעול ושיפור מערכת השעות - נא לקרוא בעיון!

לפוסט המלא
איך בונים חוסן מנטלי?
30/12/2022

איך בונים חוסן מנטלי?

יש המון המון דרכים וזה מאוד אינדבידואלי, אבל כמה דברים שעולים לי מנסיון על עצמי ועל שותפים לאימונים :

לפוסט המלא
מה זה חוסן מנטלי ולמה זה כל-כך חשוב?
30/12/2022

מה זה חוסן מנטלי ולמה זה כל-כך חשוב?

מה זה חוסן מנטלי ולמה זה כל-כך חשוב?

לפוסט המלא
תוכנית אימונים חודש אוגוסט
30/12/2022

תוכנית אימונים חודש אוגוסט

החודש אנחנו לוקחים את כל מה שעבדנו עליו חודשיים אחורה לתוך מטקונים.

לפוסט המלא
מצטייני חודש יולי
30/12/2022

מצטייני חודש יולי

מלכה הופמן- מתמידה באימונים לאחר התמודדות עם פציעה לא פשוטה. את מעוררת השראה! 🤩

לפוסט המלא
פייסינג
30/12/2022

פייסינג

פייסינג - קצב ומהירות העבודה וחלוקת החזרות בתוך אימון שמבוצע במסגרת זמן מסויימת או אימון שנמדד על זמן.

לפוסט המלא
קשה
30/12/2022

קשה

לרדת במשקל זה קשה

לפוסט המלא
מצטייני חודש יוני
30/12/2022

מצטייני חודש יוני

מצטיין החודש - גלעד אלון! 🏆

לפוסט המלא
אין זמן?
30/12/2022

אין זמן?

"אין לי זמן להתאמן״ אמר בזמן שהוא צופה בפעם החמישית באותה סדרה בנטפליקס ותוך כדי מדפדף שעות בסטורי באינסטגרם של אנשים שהוא אפילו לא מכיר.

לפוסט המלא
קצת מוטיביציה
30/12/2022

קצת מוטיביציה

יש אנשים שאין להם את הפריבילגיה להרים משקולות, לרוץ, לטפס, לקפוץ, לאכול טוב, לשתות מספיק מים ולישון כמו שצריך.

לפוסט המלא
הראל מצטרף לצוות!
30/12/2022

הראל מצטרף לצוות!

נאחל המון בהצלחה להראל שחוזר לצוות המאמנים החל מהשבוע!

לפוסט המלא
לפעמים צריך לעבוד בשקט
30/12/2022

לפעמים צריך לעבוד בשקט

כל הישג ששווה משהו, אם זה בכושר ואם בתחומים אחרים דורש תקופות של עמידה במקום,חוסר התקדמות ולפעמים הליכה אחורה.

לפוסט המלא
שליטה בריצה - איך עושים את זה נכון?
30/12/2022

שליטה בריצה - איך עושים את זה נכון?

אחד הגורמים שמקשים על מתאמנים שלא מרגישים נוח עם ריצה ורוצים להשתפר או כאלה שרוצים להתחיל לרוץ מאפס נתקלים בהם הוא חוסר היכולת לווסת את עצמם וכל ריצה שלהם נגמרת בזה שהם פשוט לא מסוגלים לרוץ יותר - ומאוד קשה להתקדם ככה, אפשר להקביל את זה למתאמן שרוצה להתקדם בסקוואט וכל פעם מגיע לכשל.

לפוסט המלא
אימון חוף! 🐬
30/12/2022

אימון חוף! 🐬

ב-6/8 נקיים אימון ים בחוף "תאיו" - הרשמה באפליקציה ופרטים נוספים אצל המאמנים ובאיבנט בפייסבוק!

לפוסט המלא
סדנאות מקצועיות 🎓
30/12/2022

סדנאות מקצועיות 🎓

בעקבות הביקוש הרב אנחנו נקיים במועדון עוד סדנא של קפיצות רגילות וכפולות בחבל.

לפוסט המלא
תוכנית אימונים חודש יולי
30/12/2022

תוכנית אימונים חודש יולי

אחרי שעברנו חודשיים יחסית כבדים אנחנו ניקח את עבודת הכוח לנפח קצת יותר גבוה תוך שמירה על מתכונת הEMOM - גם בתרגילי הבסיס וגם בתרגילי העזר והג'ימנסטיקס.

לפוסט המלא

מתלבטים? בואו להתייעץ חינם!

מפה מתחילים