נוער

teens

נוער
תיאור אימון

מה זה אומר :

קבוצה לבני נוער מכיתה ז' ומעלה. מטרת הקבוצה היא פיתוח יכולות אתלטיות בכלל מרכיבי הכושר הגופני סיבולת,כוח, גמישות, קורדינציה וכו’.

המאפיינים של האימון

מידע להשוואה :

אינטנסיביות

שיפור היכולת להספיק כמה שיותר עבודה במסגרות זמן שונות 🤸

תנועתיות

שיפור היכולת של הגוף לנוע בכל טווחי התנועה של המפרקים השונים 🧘

אירובי

שיפור היכולת להפעיל קבוצות שרירים גדולות לזמן ממושך 🏃

כוח

שיפור היכולת להתנגד למשקלים חיצוניים או למשקל הגוף עצמו בתבניות תנועה שונות 🏋️

תוכניות אימון

האימונים הקרובים :

תוכניות האימון מגוונות ומשתנות בהתאם לצרכי המתאמנים.

למערכת השעות
המינויים שלנו

מחירון פשוט :

כיתות א' - ג' (ג'וניורס)

297

/

חודש

פעמיים בשבוע עבודה עם מאמן\ת מוסמך חלוקה לפי קבוצות גיל אימונים בחופש הגדול ימי שלישי וחמישי יחס אישי

סה״כ :

297

הצטרפות

כיתות ד' - ו' (פרה-טינס)

297

/

חודש

פעמיים בשבוע עבודה עם מאמן\ת מוסמך חלוקה לפי קבוצות גיל אימונים בחופש הגדול ימי ראשון ורביעי יחס אישי

סה״כ :

297

הצטרפות

כיתות ז'-ט' (נוער)

297

/

חודש

פעמיים בשבוע עבודה עם מאמן\ת מוסמך חלוקה לפי קבוצות גיל אימונים בחופש הגדול ימי שני וחמישי יחס אישי

סה״כ :

297

הצטרפות

מתלבטים? בואו להתייעץ חינם!

מפה מתחילים