אימון שנכנס לכם לשבוע, גם בתקופת מבחנים

עובדת בבית חולים ואמא לילד קטן. בזכות מגוון השעות, גם בשישי ושבת, היא מוצאת זמן לאימון ויוצאת ממנו עם כוח לשחק עם הבן שלה.

כאן בונים לו את התוכנית, והוא רק מגיע ומתאמן. התחיל בשני אימונים בשבוע, והיום מגיע כמה שיותר.

הגיעה כדי לחזק את הגוף ולהרגיש בטוחה ביומיום. המאמנים שמים לב לכל תנועה ומלווים אותה בהעלאת המשקלים.

מאז שהתחיל להתאמן אצלנו, הוא מרגיש צעיר בעשר שנים.

כאן רואים אותן ומקשיבים להן. דינה התחילה בלי שכיבת סמיכה אחת, והיום עושה יותר מ־20 ברצף.

בקבוצה משהו התחבר לו: אנשים נחמדים, כל אחד מרים את השני, ולכל תרגיל יש התאמה או תרגיל חלופי. בשנה וחצי האחרונות הוא מתאמן אצלנו עוד יותר.

האימונים בזום בזמן הסגר היו כמו שעון, וגרמו לה להרגיש חלק ממשהו ושמחפשים אותה. היום היא מתקדמת בקצב שלה, ומסתכלת אחורה ואומרת וואו.

קמה מוקדם כדי להספיק אימון לפני הלימודים, ומגיעה שלוש פעמים בשבוע. מה שמחזיק אותה: אימון קבוע ומאמנים שמלווים.

הקהילה החזקה גרמה לה להתאהב בקרוספיט, וההתמדה הביאה אותה גם למתח הראשון שלה.

חשבה שקרוספיט לא בשבילה, והתאהבה כבר באימון הראשון. בשבילה זו השעה שמנקה את הראש.