מדברים כושר | פרק 14 | אז איך אנחנו מעבירים אימונים קבוצתיים?
גרשון ובר מדברים על הראייה המקצועית של "קרוספיט אריאל" לאימונים קבוצתיים החל משלב ההכנה לאימון ועד לאימון עצמו - איך אנחנו שומרים על הרמה המקצועית של האימונים שלנו גבוהה ואיכותית.
מדברים כושר | פרק 13 | הפרעות אכילה ובעיות דימוי גוף בעולם הכושר
גרשון ואנה מדברים על אחד הנושאים הרגישים בעולם הכושר: הפרעות אכילה ובעיות דימוי גוף. למה בכלל הנושא הזה צץ והוא כל כך חשוב? איך אנחנו בתור אנשי מקצוע מתייחסים לנושא? מה הדגשים שלנו לנושא בעבודת השיווק? איך זה בא לידי ביטוי בתהליך קליטה של מתאמנים חדשים? הורים-ילדים.
מדברים כושר | פרק 12 | למה צריך אימונים אישיים במועדון קרוספיט
התארחנו אצל ולד פטרטי בSTOIX PODCAST לשיחה מעניינת על חשיבות של אימונים אישיים במועדון קרוספיט, על מודלים שונים של אימונים אישיים במועדון קרוספיט, איך סדנת יסודות אישית יכולה להשפיע על שימור לקוחות איך אימונים אישיים יכולים להיות פתרון כלכלי למאמנים במועדון ועוד. STOIX PODCAST - https://youtube.com/playlist?list=PLuvOgE1HCr5NJEJr_7KyhkZD9aRO92e8V https://instagram.com/vladpatrati https://open.spotify.com/show/20o0mV4mrkTtDfsrMs0bzX
מדברים כושר | פרק 11 | "כשאין רגליים - תרוץ עם הראש"
"רצים לעודד" התארחנו ברדיו 5לייב אצל המתאמן האדיר שלנו עודד בנדל לשיחה על מרתון ת"א וההכנות אליו. Radio 5Live: https://www.facebook.com/israel5live
מדברים כושר | פרק 10 | מוביליטי וגמישות
אנה וגרשון מדברים על מוביליטי וגמישות: מה זה גמישות ומה זה מוביליטי? האם גמישות מונעת פציעות? כמה גמישות צריך לעשות באימונים? איך עובדים על מוביליטי? איך עובדים על גמישות? איך משפרים מוביליטי ספציפי לתרגיל מסויים?
מדברים כושר | פרק 9 | סקיילינג
בר וגרשון מדברים על סקיילינג: - מה זה סקיילינג? - למה חשוב לעשות סקיילינג? - איך עושים סקיילינג? - טיפים למאמנים ולמתאמנים
מדברים כושר | פרק 8 | אורח חיים פעיל בהריון ואחרי לידה
אנה וגרשון מדברים על כל מה שקשור לכושר גופני והריון ועונים על כל השאלות והלבטים: - המורכבות של הנושא ואיך אנחנו מתמודדים עם זה אצלנו בבוקס - מה החשש הכי גדול של מאמנים? - מה החשש הכי גדול של מתאמנות? - האם אפשר להתחיל להתאמן בהריון? - איזה תרגילים או פעילות "אסור" לעשות בהריון? - עד איזה שלב אפשר להתאמן? - מתי אסור להתאמן בהריון? - דגשים למשכב לידה צילום ועריכה: 🎬 TuTu Studio https://www.tutuproduction.com @tutuproduction
מדברים כושר | פרק 7 | איך להתחיל להתאמן ולהתמיד
גרשון וליבי מדברים על התחלת תהליך של כושר גופני ואורח חיים בריא מנקודת מבטה של ליבי בתור עובדת בקרוספיט אריאל. - איך מתחילים להתאמן ואיך לבחור מסגרת מתאימה? - מהו תהליך הכניסה אצלנו בבוקס ועל מה אנחנו שמים דגש? - איך מתמודדים עם לבטים וקשיים בתחילת תהליך? - איך מתמידים באימונים ומתגברים על תקופות של אי התמדה?