תיאור אימון
מה זה אומר :
אימונים אירוביים שמתבצעים על מכשירי חתירה מתקדמים מדגם Concept-2. משלבים בתוכם עבודה על סיבולת לב ריאה וסיבולת שריר באופן שמעמיס על הגוף בצורה מינימלית ובעצימות ניתנת להתאמה בקלות לרמת המתאמן.
אימונים אירוביים שמתבצעים על מכשירי חתירה מתקדמים מדגם Concept-2. משלבים בתוכם עבודה על סיבולת לב ריאה וסיבולת שריר באופן שמעמיס על הגוף בצורה מינימלית ובעצימות ניתנת להתאמה בקלות לרמת המתאמן.
שיפור היכולת להספיק כמה שיותר עבודה במסגרות זמן שונות 🤸
שיפור היכולת של הגוף לנוע בכל טווחי התנועה של המפרקים השונים 🧘
שיפור היכולת להפעיל קבוצות שרירים גדולות לזמן ממושך 🏃
שיפור היכולת להתנגד למשקלים חיצוניים או למשקל הגוף עצמו בתבניות תנועה שונות 🏋️
Warm Up : 500m Row - Go Faster Every 100m Just Row : 40min Row *Every 5min Stop And Perform 30 Alt. Reverse Lunges + 30 Air Squats
/
חודש
ללא התחייבות מגוון אימונים ענק עבודה על כל מרכיבי הכושר אפליקציה ייעודית מערכת שעות רחבה יחס אישי עד אימון אחד ביום עד 2 אימונים בשבוע
סה״כ :
₪
326
/
חודש
ללא התחייבות מגוון אימונים ענק עבודה על כל מרכיבי הכושר אפליקציה ייעודית מערכת שעות רחבה יחס אישי עד אימון אחד ביום עד 3 אימונים בשבוע
סה״כ :
₪
359
/
חודש
ללא התחייבות מגוון אימונים ענק עבודה על כל מרכיבי הכושר אפליקציה ייעודית מערכת שעות רחבה יחס אישי אופן ג'ים עד 2 אימונים ביום עד 4 אימונים בשבוע
סה״כ :
₪
399
/
חודש
ללא התחייבות מגוון אימונים ענק עבודה על כל מרכיבי הכושר אפליקציה ייעודית מערכת שעות רחבה יחס אישי אופן ג'ים עד 2 אימונים ביום עד 5 אימונים בשבוע
סה״כ :
₪
438
/
חודש
ללא התחייבות מגוון אימונים ענק עבודה על כל מרכיבי הכושר אפליקציה ייעודית מערכת שעות רחבה יחס אישי אופן ג'ים עד 2 אימונים ביום עד 7 אימונים בשבוע
סה״כ :
₪
480
/
אימון
מגוון אימונים ענק עבודה על כל מרכיבי הכושר שלושה חודשים למימוש 10 כניסות לאימונים אפליקציה ייעודית מערכת שעות רחבה יחס אישי
סה״כ :
₪
550
/
אימון
מגוון אימונים ענק עבודה על כל מרכיבי הכושר שישה חודשים למימוש 20 כניסות לאימונים אפליקציה ייעודית מערכת שעות רחבה יחס אישי
סה״כ :
₪
900
/
אימון
מגוון אימונים ענק מערכת שעות רחבה כניסה לאימון
סה״כ :
₪
70
/
אימון
ליווי צמוד יחס אישי תיעוד המפגשים מערכת שעות רחבה הכרת המועדון הכנה לאימונים הקבוצתיים הכרת המאמנים הכרת עולם הקרוספיט הערכה וניתוח תנועה
סה״כ :
₪
450
/
אימון
ליווי צמוד יחס אישי תיעוד המפגשים מערכת שעות רחבה הכרת המועדון הכנה לאימונים הקבוצתיים הכרת המאמנים הכרת עולם הקרוספיט הערכה וניתוח תנועה
סה״כ :
₪
350
/
חודש
ללא התחייבות מיקום משתנה אפליקציה ייעודית עבודה עם מאמן\ת מוסמך יחס אישי עד 2 אימונים בשבוע
סה״כ :
₪
326
/
חודש
ללא התחייבות מיקום משתנה אפליקציה ייעודית עבודה עם מאמן\ת מוסמך יחס אישי עד 3 אימונים בשבוע
סה״כ :
₪
359